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老话说的“四十不多欲、五十不多情”,有什么健康的意义?

2019-09-02 点击:1459
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  人到老年以后,我们大家都知道,每个人的血压都可能会出现一些问题的,如果是血压比较高也是非常危险的,那么老人的血压如果是到了160~60,差距是不是特别大?应该要继续服用一些降压药的吗?应该怎么做才可以避免老人出现一些血压比较高的现象。

  首先,四十不多欲该怎样去理解?

  四十不多欲,顾名思义也就是说人到了四十岁的时候,欲望就要降低一点了。这里的欲望不单单指的是生理方面的,也包括心理方面的。

件最好的时候,不论男女,体内的激素分泌的水平都比较正常,但是随着年龄的增长,在生理欲望这方面,也是需要一定的体力的,若是勉强的话,则可能会带来一些健康隐患,毕竟四十岁也是衰老的转折点了。

  从心理方面来说,就是对于金钱的欲望要学会控制了。金钱是双刃的,即能成就一个人也能虎阿调一个人,而到了四十岁的时候,人生经历和社会的阅历都比较多了,在经济方面也基本是有了一定的基础的了。这是后就需要你能在面对外界的各种诱惑时,能学会控制自己的欲望,不要失控,可能受伤的不仅是自己,还有家人。

  其次,五十不多情又有什么意义呢?

  五十不多情,这里的情不单单指感情,更多的意思指的是情绪。年过半百,各项身体机能都在慢慢衰退,体内的血液循环和新陈代谢都变慢了,钙质和骨质也在流失,骨头越来越脆、薄,情绪若是经常的波动比较大的话,血压就可能飙升,同时血液的粘稠度也会增加,心脑血管一类的疾病有大多偏爱找中上老年人,甚至有的老人和别人吵架,情绪过于激动了,就容易出现一口气没有喘上来的情况,对身体的危险很大,所以还是要小心对待。

  而且,生老病死对每个人都要经历的事情,只是或早或晚的区别,对于衰老这件事,一定要摆正心态,接受事实,并学会保养好身体,在平时也要学会调节自己的情绪,多锻炼锻炼,健康合理的饮食,养成好的生活习惯,或许坚持下来,你和同龄人相比更显年轻,即使老了,你也能够行动自如,衰老对你来说就不是一件值得担心的事情了。

  看到这里,相信大家应该都知道了四十不多欲,五十不多情到底是在说什么了,其实不仅如此,对于中老年人来说,除了要学会控制欲望、调节情绪,在饮食上也要下点工夫了,不能整天在不管不顾的吃大鱼大肉了,饮食要清淡点了,代谢慢了,吃太多油腻的高盐高糖的食物,都可能吃出病来,若能遵循以下的饮食原则更好。

  细嚼慢咽、少食多餐。吃饭的速度不要太快,老年人的牙齿也没有年轻时那样坚固了,有的食物吃太快了,很容易伤到牙齿,引来口腔疾病;另外一次也不要吃得太多,吃太多肠胃也来不及消化,吸收到的营养也会大打折扣。

  很多人都知道血压比较高也是非常危险的,也会影响到我们的身体健康的,所以大家一定要多注意,血压比较高也会靠一些药物的方式来改善,尤其是对于老人来说那么降压药尽量的不要停,或者是应该要根据医生的建议来适当的服用一些降压的药物。

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